课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体,活动关节.mp42 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp43 Body Fly 调整直背体态.mp44 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛.mp45 空中串联序列1.....
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